sexta-feira, 15 de fevereiro de 2008




Entao...
minha semana de carnaval nao foi la das melhores em questao de emagrecimento...
dei plantao domingo, segunda e terca... e infurnada dentro de um hospital tres dias, com todo mundo curtindo o carnaval, o namorado viajando e a pressao da prova de residencia realmente é muito dificil de resistir...
quando ele chegou fomos no japones (que delicia)
tentei dar uma compensada essa semana... emagreci mais 700
gramas, acho pouco mas é sempre melhor que engordar ne???
comecei as aulas da auto-escola, ja tive uma de direção defensiva e uma de legislação, hj tem mais de legislação...
nao fiz cama elastica essa semana e to triste com isso mas vou melhorar
meu bebe (meu sobrinho Farrel) entrou na escolinha essa semana e ta todo feliz... chorou dois dias mas justamente nos dias em que tinha alguem alem da minha irma, acho q foi por isso...
to quase em dia com as apostilas do Medcurso mas nao do jeito que eu gostaria... mas sinto que meus conhecimentos estao aumentando rapido... e que coisas que eu achava que nao sabia, na verdade ate sei bem
nao to tendo muito tempo de postar mas deu pra fazer um resumo da semana
beijos


sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008







BOM DIA!!!
Hoje é sexta-feira de carnaval...
e eu vou trabalhar domingo e terca...
vida de adulto nao é facil...
ainda tenho que colocar minhas apostilas do M.E.D. em dia...
aff
ja cansei...
hoje vou fazer mais um pouquinho de cama elastica...
aos pouquinhos chego a 1 hora
beijinhos

aula de power jump:
http://br.youtube.com/watch?v=4fmL6QNBXmo

Meu cardápio de hoje:
café da manhã: meio mamão papaia + 2 fatias de pão de forma light com manteiga + café preto com adoçante
almoço: exagerei um pouco... fui me despedir do jean la no centro da cidade e almoçamos num restaurante aquilo... peguei um pouquinho so mas de mta coisa... la vai: palmito temperado, 6 enroladinhos japoneses (meu deus esqueci o nome!! que vergonha, aqueles de alga arroz e peixe no meio, bem pequeno), meia colher de empadao de frango, uma fatia bem fina de empadao de queijo, 1 colher de nhoque, 1 colher de fetuccine, 1 colher de camarão com catupiry, salada de kani com manga, 1 bolinha de queijo
lanche: uma barrinha tropp light de coco